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20180427量领日志

20180427量领日志

作者: 行走江湖的瑜伽人梦宇 | 来源:发表于2018-04-28 12:31 被阅读0次

【第二周:空性周】

我是张梦宇:我是有爱,高能的领袖!

20180427(13/30) 

【必修】:

1.早睡 ✅ 早起  ✅

2.早冥想✅ 晚观想

3.观看能量层级 ✅

独处: 250  淡定

工作: 310 主动

家人:——

【关键事件分享】 

馆主傍晚时和自己商量,说我们可不可以发起一项关于“自闭症家庭关爱的瑜伽项目”,我听了当下有犹豫,怀疑是否有这么多精力发起新项目?现阶段还有很多待解决的事情。这一刻,首先觉察到自己的想法,闪过很多念头,想法,念头背后多是担心,不自信。于是有些好的idea时常还没行动,就被这些“想法/念头”扼杀掉。试试空性重转化——这个项目本身是空的,我发起或不发起,它都已经存在,我可以选择做,或不做。都是自己决定。

【选修】:

5.光行  ✅

6.螺旋舞

7.嘻哈舞 

8.为了我的目标,今天种了什么种子?

a.丰富,完善关爱瑜伽项目内容

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