20180421量领日志

【第一周：观照周】

我是张梦宇：我是有爱，高能的领袖！20180421（7/30）

【必修】：

1.早睡早起  ✅

2.早冥想晚观想

3.观看能量层级 ✅

独处：200 勇气

工作：500 爱

家人：外出无家人陪伴

【关键事件分享】

一.

擦地板时觉察到自己的浮躁，这份“浮躁”让我碰擦地时总碰倒其他东西，“想”要快点结束。意识层级在骄傲—愤怒。

二.

晚上馆主代自己上了一节女性再生瑜伽，只有我和她两人。课中身体出现了很多“感觉”——胸口，热量（暖流）涌动，而且不断发热，蔓延到骨盆，全身。有过堂风吹在两侧太阳穴细微的感觉。此时，此刻，我们两人也是由相隔万里到现在近距离接触。突然感觉很感动。待到冥想结束，睁开双眼时，发现我和她都有流泪。大概是我们都感应到彼此的热量，能量？！

【选修】：

5.光行 ✅

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

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