从小跟家人的交流不多，彼此关系比较疏离，更愿意跟朋友混。后来连朋友也少约了，更多时候愿意自己待着。但现在辞职在家，跟家人相处时间比以前更多了，意识到必须做些改变了，否则朝夕相处却像陌生人般，貌合神离，也甚是尴尬。
首先端正自己的心态。
一直知道自己的性格容易急躁，倾向于自我否定，偏消极。庆山的文章治愈了我。那段时间集中在喜马拉雅上听庆山的回信、采访录，关注庆山的公众号和微博，也在图书馆借了她的书，她的文字在平淡中透着深刻，读她的文章常常不敢呼吸，觉得她很深很深。深刻的道理简单说，给我我震颤更让我感动。
后来，又看了些庆山推荐的作家，如阿姜查，对心有了更深刻的认识。
就这样，慢慢地，我越来越能体察和控制自己的内心，能够跳出来看自己，觉知情绪并看着它生起和灭去，不与它对抗。
修整好心，就意识到自己平时对人的语气和态度里多有冲撞，感到愧疚，但如果不去做些事情寻求改变，意识和现实的不统一，会让自己十分难受，反复受到折磨。
于是有一天鼓起勇气，先是跟爷爷奶奶表达了自己对过往行为的诸多反思和歉意，希望得到他们的原谅，说得泪眼汪汪，他们安慰我说从没计较，也让我放宽心别想多了。
第二天我又在微信上跟爸妈建了三人小群，坦诚地说明自己情绪的根源、自我反省、想要做出的改变等，他们说愿意多沟通交流，让我不要凡事闷在自己心里。晚上他们下班回来我们又轻松地谈了很多，感觉彼此的心都打开了。
再后来，我在我们家庭群里，建议每月定一个家庭日，大家聊聊工作、情感、困惑、经验等等，得到一致的支持。
这个月初，在爸爸生日当天，姐姐弟弟都回来了，爸妈那天也方向工作，我们一起去逛了百货商场，给爸妈买了鞋子，一起吃了午餐，晚上吃蛋糕水果，坐在客厅一起看电视，谈论剧情……真是好久好久，噢不，从来没有这样这样轻松、亲密过。
下一次家庭日，我想了个主题，大家轮流说说自己与家里某一个或某几个人的印象最深刻的事，可以是感恩，可以是吐槽，也可以是一直以来的困惑……
现在想起来，这一切的发生，就只是：踏出那一步，慢慢地推进。一切都会好起来的。
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