在每个人身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振，它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒，它可以使你从容安详的生活，也可以使你惶惶然而不可终日，总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与欢乐，也可以使你的生活抑郁，沉闷，黯淡无光，这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪，情绪活动无时不在，无处不在，人人皆有情绪。
许多人至今对情绪的重要性认识不足，把情绪活动仅仅看作是一种因外部条件所引起的偶然的感情变化，是一种无关紧要的，暂时的精神状态，顺其自然，很少进行有意识的控制与调节，结果是积极健康的情绪得不到很好的保护，消极不良的情绪也得不到及时的条件，从而使人常常受到不良情绪的压抑与伤害，所以人们应学会控制与调节自己的情绪，我们把控制与调节情绪的能力称为情商，情商高。区分自己与他人的能力，调节自己与他人的能力，运用情绪信息去引导思维的能力，注重培养情商，不仅对日常生活有意义，而且有助于提高你的领导力。
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本文标题：养成好习惯的重要性
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