内在世界和谐表现为我们能控制我们的思想。在外来困扰面前采取积极主动。
控制我们的思想很难，但是我有自主权。而这一方面的训练以及书籍，简直少之又少。
借由冥想借由静坐观想，越来越意识到这一点，也越来越对自己想什么说什么，做什么，有更多的自主权。
正如我读过的书籍当中所提过的，我们的意识肌肉经过锻炼之后可以很强，我们的意识稍加训练可以为我们做任何事情，我们的意识具有巨大的潜力。
关键是对我们的意识保持一种觉察力，也就是说，当你在胡思乱想的时候，如果你没有意识到，那你会任由这种状态继续。
一旦当你觉察和认识到，这就是你改变的一个起点，一个契机。
你当然可以控制你的思想和意识，想任何事情，但关键看你能否专注，能否一直的想自己所要解决的事情，或者是达到的理想状态。
即使是你能够觉察和意识到，即使是你能够掌控你自己的思想和意识，也并非说你会一直在这种状态中，你当然会走神，当然又会陷入以前胡思乱想的状态，但这没有关系，我们可以一遍一遍的回到我们有觉知的状态。
借由有意识的锻炼，我们可以做任何事情。
我们可以在现实生活中达到我们任何想要的状态，无论是金钱财富地位还是实现我们自己的梦想。
但这之中蕴含着很多世界的法则。
如果你想得到什么，就必须帮助他人得到什么，就必须去付出什么，这就是法则。
想一想，看一看今天你为他人做过什么，那你就在为自己的梦想积累能量。
我们的想法可以很混乱，但当我们意识到我们就开始了掌控我们思想之路。
如果你不知道自己想要做什么，如果你实在不知道你自己想什么才是正确的，才能使自己的生活工作以及你自己更好，那么有一句话可以作为背景音。
这句话就是:
每天在每一方面，我正变得越来越好。
你可以随时重复这句话。
你当然也可以把这样的祝福送给他人。
如果你的心更宽广，你可以把这句话送给全世界。
这句话会让你在无意识状态越来越好。
每天在每一方面，我正变得越来越好。
每天在每一个方面我祝福你变得越来越好。
每天在每一方面，我祝愿全世界的每一个人在每个方面正变得越来越好。
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