最近一段时间爱人都比较累，因为 园里的事情比较多，她既要担任老师的工作，又要做清洁的工作，每天回家之后都非常的劳累。于是她就想直接躺平，放松地看一会小说。 她比较喜欢看言情类的小说， 说是可以找到恋爱的感觉。
人感觉累的时候，都想找一种放松 的事情来做，不需要动脑子，只是休息。
这本来也无可厚非。只是她比较容易上瘾，有的时候周末放假休息，晚上都会看个通宵，导致第二天的状态非常不好。一个星期的早睡所恢复的精力，被一个周末消耗殆尽。而且，平时的晚上回家也会看，这就导致没有什么夫妻之间交流的时间，回家弄孩子，然后就是各干各的，再然后就是睡觉。
这种方式看似是在娱乐，在放松，孰不知它比工作更加消耗人的精力。有很多人在劳累的时候，都是想去刺激一下自己，比如出去吃好吃的，大晚上的去吃各种辛辣的食物。也有的人会选择出去喝酒，蹦迪，或是打游戏。这些娱乐的方式只是短期对感官的刺激而已，一旦刺激过后，留下的是更多的空虚感和疲劳感。
所以娱乐要适度，过犹不及。那什么才是最好的休息方式呢？
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