最好的休息是换一种忙法

睡觉是最好的休息方式吗？

刷手机是最好的放松方式吗？

有时候，这两种方式只会浪费我们更多的时间。

最好的休息是换一种忙法

一直以来，我们都认为睡觉是最好的休息。每逢到周末，我们都有这样的心里，犒劳自己一下，要好好睡懒觉，睡到自然醒。

明明睡了一上午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。

最好的休息是换一种忙法

原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。

多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。

最近老公下班总是刷手机。

我说，你有没有别的事啊？为什么总是刷手机？

他说，你就让我放松一下吧！我这一天到晚忙着呢！就是俗话说的那样：放下耙子就是扫帚，没闲空……

直到看到李尚龙老师的一篇文章《最好的休息》，才明白最好的休息其实不是睡觉，不是刷手机，而是换一种忙法，而且最好是不相关联的忙法，调整生活状态，换个大脑，做不同的事情。

比如连续用脑几个小时，大脑已经处于疲惫期，这个时候完全可以做其他感兴趣的事，浇浇花，沏杯茶，做简单的运动，前提是控制好时间。

龙哥在文章中提到的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费。
每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”
他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”

读完这段文字，我明白老公为什么那么忙了。

他一定是没有制定计划。

我们在做一件事情的时候，如果之前有计划，做起来就会很顺手，目的性也会很强；但如果没有计划，走一步看一步，我们很快就会陷入混乱之中，最后事情也无法做好，还会手忙脚乱，没有头绪，最后导致自己身心疲惫。

很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理地运用时间。

很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。

休息这事儿很简单，其实只是换个脑子去工作而已。