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失眠|晨间日记

失眠|晨间日记

作者: 过云雨Milo | 来源:发表于2021-04-26 06:18 被阅读0次

〈210426晨间日记〉D1025

失眠

晚上天气凉爽,喝水过多,导致频繁上厕所,最后耽误了睡眠。

睡不着的最后结果是,今日上班很累,很困。

事实证明,晚餐后别喝太多水,运化能力差,就该停止喝水。

一天补水若干杯,最后肯定是排出体外,那就别给自己找太多麻烦。

渴了喝点水,不渴实在没必要在大晚上喝水,免得脸肿、水肿,得不偿失。

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