失眠|晨间日记

〈210426晨间日记〉D1025

失眠

晚上天气凉爽，喝水过多，导致频繁上厕所，最后耽误了睡眠。

睡不着的最后结果是，今日上班很累，很困。

事实证明，晚餐后别喝太多水，运化能力差，就该停止喝水。

一天补水若干杯，最后肯定是排出体外，那就别给自己找太多麻烦。

渴了喝点水，不渴实在没必要在大晚上喝水，免得脸肿、水肿，得不偿失。