生活中总会遇到各种各样的事情，有好的，当然也会有不那么称心如意的。
所有的情绪都需要一个出口。
开心的时候，我们可以开怀大笑，可以出去吃好吃的，和朋友侃侃而谈。
碰到坏情绪，其实才是最需要去述说，去解决的，但是我们通常却找不到一个合适的出口。
一说起这个，我就有很多途径，也许你也用过。
写文是一个很好的输出坏情绪的出口，选择简书，选择公众号，或者日记本，朋友圈，微博等等，任何可以写的地方，抒发心里的郁闷。
读一些乐观向上的书籍，总是会让人重拾对生活的信心和方法。
吃颗糖要把他理解宽泛些，做些快乐的事情发泄，来一场旅行；尝试做一次自己一直想做的事情；犒劳一下自己，买一件自己一直想买，却没有买的东西；等等这些都能给自己带来快乐。坏情绪也能烟消云散了。
坏情绪需要一个出口，但是还是需要选择对方式，一味的放纵自己并不会好转，而是需要用智慧去消化掉坏情绪，身体上，精神上都忘记。
生活中总会遇到各种各样的事情，有好的，当然也会有不那么称心如意的。 所有的情绪都需要一个出口。 开心的时候，我们可...
坏情绪一旦出现，如果无法排泄，自己很难消化，当然情绪管理高手，可以有效化解坏情绪，可惜我还不是。 情绪需要出口，可...
对于未知和不曾经历过的东西，人总是容易充满焦虑，好像这些东西在高温作用下又会发酵膨胀。 刚刚度过前期...
第六次沙盘。 今天小D很快的开始了沙盘游戏。同样从扬沙开始。不久，便去选择沙具。这次，他选择了一个小人，第一次有人...
坚持原创分享第184天 常常有人问，你们学心理学的，也会有情绪吗？每每听到这样的问话，我总是哭笑不得，我想说...
情绪需要出口，在哪？同一件盛夏的事儿: 朋友圈:我坐在你的左边，手摇着蒲扇，全世界的风，有你的一半也有我的一半，嘤...
夜以深，人以静 在想谁？不知名 任何情绪都需要找到出口 而文字输出是最佳的方式 我承认我的愚蠢和无知 任你们嘲笑，...
今晚我们四个小团体又聚在一起吃了顿晚饭，然后又吐槽了一番。 虽然每次提到学生都是一些让人不开心的事情，但是我们总是...
今天一共上了十二小时的班，早上八点到十二点，下午一点半到五点半，晚上六点到十点。整个人已经累瘫了，这可能是我长这么...
孩子的病已经两年了，好像情况是越来越不好，又好像一直不好。大多还是不愿意面对自己要面对的未来，有各种担忧和恐惧。 ...
本文标题：坏情绪需要一个出口
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tntduhtx.html
网友评论