如果去年的新年计划你没有完成，建议你戳进来（好文）

如果去年的新年计划你没有完成，建议你戳进来（好文）

     已经2017年了，想问你们，还记得去年这时候的新年规划吗？可能一部分人已经在忙忙碌碌抑或悠悠闲闲的日子里一天天淡忘了；如果你当时信心满满地把它写在了日记本上，它大概长这个样子：

     1.减肥至*斤，并且练出六块腹肌。

     2.一个月读第一本书，并写出感悟

     3.好好学英语，每天背20个单词

     4.自学吉他，学会自弹自唱10首歌曲

     5.写作，每天输出2000字以上

…

     结果呢，不用我说，大家都懂。

     我来告诉你是为什么：

     一、没逼到那个份儿上。

    站在辞旧迎新的拐点，2016的你和2017的你大多没什么差别（除非你经历了人生中某些重大的事情，比如孩子出生，结婚等等），你的新年规划都是为了成为更好的自己。但在“痛苦”地践行自己的新年计划时，很多人会冒出这样的想法：如果没有实现你的新年计划又会怎样呢？

     嗯，不会怎样，也就是维持现状。确实不会怎样，那就继续刷剧，刷淘宝，刷装备吧。然后新年计划就被丢到角落了。

     那怎么办？

     做有代价的承诺。

     也就是如果自己没有遵守计划的时候，将受到一定惩罚。比如我大学同学之前在公司新人读书分享会上承诺了：三个月不减掉20斤，在场每人100红包。在场40多人，结果他真的实现了承诺。不是深夜面对各种美食诱惑，他毅力有多么坚定，只是他想到如果没有完成目标，一个月工资发了红包，那他只能在接下来的一个月喝西北风了。如果你有胆量作出这一步，自己创造破釜沉舟的条件，你多半会成功。当然这种条件的设立是你能承受但又会让你很痛的那种，别说完成不了就一辈子单身或者一辈子不吃肉类似的话，这种承诺是没有意义的。最好找身边的人来承诺，最好是一群人，这样承诺更具有效性，身边的人也会经常询问你的计划完成状况，这样也能提高你完成计划的概率。

    二、摸不到意义

     “  新的一年我想写作，我要努力变得更好！我要坚持！”

      然后你带着“努力”，“坚持”上路，当你在犹豫是对着lol的界面还是对着空空word文档时，心里有个声音出来了：“我要努力，我要坚持写作！”，然而出来不到1秒就被之前残留的游戏的快感取代了。因为你默认为写作是痛苦的，游戏是快乐的。然后你只带着“努力”“坚持”“变得更好”上路，必然会失败。

     那怎么办？

     赋予重大意义。

      先举个例子：像李笑来老师在当新东方老师之前听说新东方那里年薪百万，然后看着一个个单词就像是看着一张张鲜活的人民币，算下来一个单词就值50块！一天背100个单词就是5000块！！他就在这种兴奋中背完了一本字典。。。虽然最后没有年薪百万，但也彻底改变了李笑来老师的生活，现在来看，那些单词甚至比50块一个要贵的多，毕竟李笑来老师现在有几个亿我们也不太清楚。

      如果你想减肥，想想你减肥之后的样子，可以让你脱离单身狗行列，追到自己的女神。然后你每天看着体重掉了几两肉，都是你在向女神靠近的每一步；如果你想考注册会计师，想想之后，你可以进四大，你可以年薪翻倍，那每一章知识是不是都是现货的人民币呢？我相信带着这种具体的变化，也就是这样做的意义，你会更容易完成你的目标。

      因为我要“努力”，我要“坚持”。这几个词很难支撑你走到最后，深度挖掘你所要完成目标的意义，将你所设定的目标与你真正喜爱的，真正想要的东西在脑海里产生联结，便会使“痛苦”变为“快乐”，这样你就会动力十足了。

     三、理想太丰满

        新的一年了，看看现在的自己，你还有很多不满意的地方，你还想提高很多：变瘦，变得英语更好，变成PPT高手，变成弹唱小王子，变成…… 然后你把这些都罗列在你的新年计划上，看着这一个个目标都在上面，你满意地笑了，然后自己心安地过了年，你以为你可以完全利用每天属于你的自由时间。算一下你新年计划每天所花的时间，包括锻炼，学英语，写作等，要超过3个小时。可你前一年这3个小时都在刷微博，刷偶像剧，刷淘宝，刷游戏装备。。。这种“全方位”的改变，你可能坚持了一天，坚持了一周，我肯定绝大多数人坚持不过一个月（要不你早就成马云了，不必等到过年这个节点才改变）， 然后一年过后你还是什么都没有改变。

       这是很多人的样子，自己骗自己，那些目标都可以完成，但到了实践的时候，现实就把自己击垮了。

     那怎么办？

     只做好一件事。

       比如我自己，新的一年就要把英语学好，因为我知道这会是我今后很重要的一项技能，每天都要学，然后定好计划，找好同伴，互相监督。当然，我也想健身，我也想写公众号，我也想把尤克里里学好，但这些都必须在每日学完英语之后进行，并且看心情以及看时间充裕程度适量完成，只有学英语是雷打不动，每日必须完成的。我认为这样的目标是对于当下的我，是具有可行性的。

      别贪多。说实话，完成一件事已经很了不起了，已经超越80%以上的人们了。当你5年后再回头看，你会感激一步一个脚印，踏踏实实进步的自己。

      这篇小文，字数不多，但都是干货。做到这三点，让自己的新年计划不再那么空洞，让我们去践行它，让它成真。

     这样明年的这个时候，你才会真正的心安，而不是靠上面有着几百字全方位覆盖的新年计划表让你心安。

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