2023年重启了我的减肥之路，上次成功减肥已经是五年前。我发现，年龄大了，新陈代谢也变慢了，减肥这件事变得很困难。要想坚定走下去，初心很重要。我减肥主要还是为了健康。我的家庭有心脑血管家族史，父母年纪轻轻病逝，给我带来了无尽的遗憾。我希望我的生活是平淡却幸福的，陪孩子长大，看他成家。所以，这次我采取了轻断食16+8减肥法，也就是过午不食。今天是第三天，身体已经适应了，也感觉不到饿。整体感觉很舒服。原来身体是我强大的后盾。
加油！减肥路上义无反顾坚持走下去。
2023年重启了我的减肥之路，上次成功减肥已经是五年前。我发现，年龄大了，新陈代谢也变慢了，减肥这件事变得很困难。要想坚定走下去，初心很重要。我减肥主要还是为了健康。我的家庭有心脑血管家族史，父母年纪轻轻病逝，给我带来了无尽的遗憾。我希望我的生活是平淡却幸福的，陪孩子长大，看他成家。所以，这次我采取了轻断食16+8减肥法，也就是过午不食。今天是第三天，身体已经适应了，也感觉不到饿。整体感觉很舒服。原来身体是我强大的后盾。
加油！减肥路上义无反顾坚持走下去。
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本文标题：减肥路上要有坚定的意志力
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