第2课-美好的一天从如何起床开始

名言

曾国藩： 早起是治家之本，晚起是败家之凶德

富兰克林： 过晚十早五的生活，每天问自己，今天我要做些什么

易效能： 一日之计在于晨，一晨之计在于起

在什么时间起床

叫醒我们的不是闹钟，而是日出或比日出早一点点

如何起床

• 自动窗帘或不关窗帘
• 精油香味
• 音乐 缓慢的音乐
• 卫生间做淋浴
• 非常感谢自己 美好的一天就要来了