我4点钟起床，用最快的速度，刷牙洗脸，吃早餐。
然后，风风火火地出门。
今天，我要去海边。
海边观海。
赶去海边，看看海的样子，让人心情开朗，大概是很多人乐意做的事。
一
我坐车，兜兜转转，五点半，终于到了看日出的地方。
这个地方，临海。
这海的边边，现在只有滩涂，远处才是海水。
预计夏天才会看到海水茫茫，天水一色。
岸边，已经有一排的椅子，都是提供饮食的店主，准备好的桌子和凳子。
有一些有经验的游客，会随身带着凳子，坐在那里，静静地听着海风。
天还没亮，一望无际的黑暗里面有点点星光，这是正在作业的渔船。
二
海风吹过来，带着一股潮湿的冷。
还好，我穿得密密实实，一点都不冷。
只是，头发吹得凌乱，东跑西跑。
我看着开阔的天空，看着一望无际的海。
耳边静静听着海风吹过，让头发拂过脸庞。
我看着天空的颜色，从黑色，慢慢泛白。
我看着天空，在泛白的过程中，云层一直在变化。
天空开始亮，远处的渔船逐渐可见。
我感觉内心慢慢，也变得开阔起来。
三
我所看到的，是开阔的景象，我听到的是大自然最自然的声音。
我看着天空逐渐亮起来，看着海鸥从空中飞过。
我看着云朵千变万化，看着黄色从云层中微微透出来，又躲进云层。
人的心境，在天地之间，在大自然之间，得到轻抚和治愈。
人的情绪，让这风吹过，风过心境，吹走心中的躁动和不安，吹走迷茫和执着。
我想，如果，人在情绪波动时，在迷茫时，在执着时，在无奈时。
来看看海，也许可以平静一下心境。
四
人，有时会觉得迷茫。
因为，人生路上有太多出其不意的挫折。
人，有时会感到痛苦。
因为，人生路上，可能遭遇失恋，背叛，失败，失业，失去亲人，失去荣誉威望。
人，有时会感到绝望。
因为，总是在过去的悔恨中不能自拔，总是在自责中原地踏步。
因为，总是觉得自己是强弩之弓，再也没法支撑。
人，有时，就活在自己的情绪中。
人的情绪波动，会影响人的行为。
而人的行为，决定人的人生走向。
情绪低落，是正常的。
每个人，都有自己情绪的触发点。
而当情绪低落触发时，希望你可以出去走走，去拥抱大自然，去看看海，治愈自己。
五
人有感知能力，从内到外。
这种对人对事的感知，会引起人的情绪反应。
如果过度反应，会引起人的内耗。
内耗，不仅消耗人的精神，也会因为内耗过度，影响人的身心健康。
在这个春暖花开的季节，学会用自己的方式，去治愈自己。
去看看海滩，去听听海风。
去看看日出，去欣赏日落。
去看看花开，去看看花落。
去看看蝴蝶飞舞，看看海鸥遨游。
去看看海边的小生灵，去看看草地的小动物。
去触摸春天的灵动，去点燃生活的希望。
去感受大自然的气息，去触发人生奋斗的热情。
在大自然，你能平静自己的内心，通透的内观自己。
在大自然，你会找到，你重新出发的力量。
愿你在春暖花开的季节，学会治愈自己，阳光开朗，积极奋发。
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