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冬季口干心烦?多半是阴虚,可煲这个汤解忧

冬季口干心烦?多半是阴虚,可煲这个汤解忧

作者: rui_3204 | 来源:发表于2021-01-12 08:16 被阅读0次

冬季阴虚的人,外寒内热。

外寒:

因为体内濡润温养身体

和脏腑的津液精血不足,

容易手脚冰凉、畏寒。

内热:

因为冬天阳气往体内潜藏,

热郁于内。

即便感觉体表凉润,

但是仍会觉得内热、

心烦、口干、想喝凉水,

总感觉心里有团火,

越到傍晚情况会越严重。

这类人此时需滋补养阴。

一,用“阴”来制“热”,

以调节体内闭藏的阳气,

使阴阳得以平衡;

二,使阳气更好地潜藏。

推荐:熟地脊骨汤

熟地黄30克、枸杞子9克、麦冬9克、

茯苓9克、肉桂3克、猪脊椎骨数节。

将材料清洗后放入砂锅中一起熬汤,

大火烧开后小火煮40分钟左右,

喝的时候加点盐就可以了。

熟地黄,主补血气,滋肾水,益真阴;

麦冬,性微寒,养阴润肺、清心除烦;

茯苓,气味淡而渗,生津液,开腠理,利小便。

一周一次,可滋阴补肾,益精填髓,

清热除烦,改善阴虚表现。

冬天会出现口臭、口腔溃疡、

眼睛干涩、五心烦热的人都可以吃,

不过孕妇禁服哦~

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