爱的沟通。

静儿家业同修Day30/40

1.读经典《教条示龙场诸生》

2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上5:30&下午4:00

3.今日幸福实修主题：No24：自我价值决定着你的生命状态。

今日觉察：

还原事实（事件）：一早又收到那位同学妈妈的信息，要求给两个孩子创造机会接触了解。第一反应儿子又招惹他们了？同时，内心也有抵触和傲慢，因为之前他孩子扇我儿嘴巴，掐我儿脖子的画面又出现在眼前。

觉察情绪（感受）：生气、傲慢，抵触，平和

看清价值（提示）：因为曾经偶然机会听到别的家长和我描述过这个同学和他家长的一些情况，不是特别好，所以我也先入为的抵触。同时，我也抵触与人接触解决这样的问题。

找到方法（下一步行动）：1.抵触躲避不是办法，家长来信肯定是发生了什么。

2.调整呼吸，放下傲慢，放下儿子被打的画面，因为儿子已经放下了，我抓着就是我的问题。

3.平和后的我又听了一遍那位家长发的语音，同时只是述说了我了解到和我看到的的一些事情，包括儿子被他孩子打那件事，就这样，当我平和沟通的时候，对方也轻松沟通了，这样反而彼此了解到我们的教育理念和路程相似，两个孩子的状态也很相似，最终约定周末给孩子们创造机会增加彼此了解，完美解决。

当我们带着爱与平和去沟通，而非恐惧时，一切都流动起来。

爱的沟通。