【日期】：20200510
【姓名】：方娜
【书目】：《少即是多》
【心得】：
1. 物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的，只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。只有学会对物品进行舍弃和精简，追求内心体验过于物品添加，才能让人感到安宁和喜乐。
2. “新幸福”的十个条件
n 享受工作
n 有关系亲密的朋友和家人
n 拥有稳定的经济来源
n 身心健康
n 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
n 拥有一定的时间自由
n 选择适合自己的居住环境
n 具备有效的思维习惯
n 能够放眼未来
n 感觉自己正在向目标迈进
3. 学会舍弃
n 找到最重要的
n 决定不做什么
n 断舍离
n 重新设定
n 不在意小世界
n 不在意金钱的创造
4. 做出改变
n 主动选择简朴
n 从拥有金钱到拥有时间
n 从追求地位提升到追求自由
n 从一味推销到提供意见
n 加强自己的实力
n 保持独立思考
n 小确幸
n 重质不重量
n 不与他人比较
n 做自己的主人
【践行】：
学会对外物进行舍弃和精简，主动选择简单、简朴的生活并形成习惯，追求丰富的内心体验和感受。
【日期】：20200510 【姓名】：方娜 【书目】：《少即是多》 【心得】： 1. 物质带来的新鲜感和兴奋感往往...
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本文标题：《少即是多》D045
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