正在读研的老朋友忽然给发过来一个链接，是前段时间很火的那篇《向死而生，一名记者的住院日记》。襄阳日报首席记者严俊杰在长期的工作压力和不规则的生活方式下，身体长期处于亚健康状态，隐藏着巨大的隐患。
这位老同学和我很熟，自认识以来，我们就经常熬夜，两三点互道晚安是很常见的事情。工作后，单位每年都会组织体检，在经过深思熟虑之后，我终于鼓起勇气脱离了那个怪圈，现在每天早睡早起，作息规律，每天都会抽时间运动，感觉整个精神状态都很好。
读研究生的老同学经常通宵改剧本，作息不规律，饮食更是一塌糊涂，经常是夜宵吃完接晚餐，还都是麻辣烫之类的。身体扛不住，自然要抗议：经常性的胃疼，睡醒了头疼，还动不动就感冒。
为了赶场演出，这些信号都被他人为的忽略了，直到看见这篇报道，他慌了。
预约了全面体检不说，还报了健身班，只是不知道能坚持多久。
总是在抱怨说“自控力太差，做不到早睡。”
倘若有一天，你真的躺在了医院的病床上，你能不能做到早睡呢？！
身体是自己的，不要找任何借口，认真、仔细的去保养吧，莫要找后悔药去。
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本文标题：健康需要维护
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