人生的最好的境界是什么？
今日听一个公益直播课，课上老师提到白岩松，说，花在还没有全开的时候是最美的，月还未圆的时候是最好的。老师说人在三十而立之年就意识到，要做减法了。
虽然我还未满三十，但却也有点同感：感觉自己该做减法了。
我觉得现在的我需要减少的是：自己的心理包袱、自己的贪心/欲望、持有的物品、消费和对他人的要求。前两个让我感觉胸口门、紧张僵硬。我感觉自己是习惯性紧张，甚至一个人独处也会。我多想改变这种心理状态，当我意识到自己原来是这么紧绷僵硬时。
疗愈自己真不是一件容易事，我感觉写了几天我呼吸还是紧张、肩颈还是紧绷。不过今天有一个时刻我好像一下子放松了下来，那是我播放了一首女声的法语慵懒英文歌的时候。真舒服，这放松的感觉，还有歌声萦绕，天气晴朗、阳光照进屋子里。
我要把学会放松列为自己的必修课，不管自己可以成功放松多久、几分钟，都要坚持。比如洗澡、运动后、听歌、喝茶、看书等，通过这些获取让自己安静的力量。
至于对自己的欲望的减少（我也觉得好难，想要做的有那么多，想拥有的东西不少），从最重要最基础的事物着手，一次只做一件事，把一件事做好。有希望等以后年龄阅历的增长，想要的减少，那些介怀的事情可以看淡。
在还没到达30岁的这三年，希望自己踏踏实实、坚定信念，成长为一个柔软、坚定的女人。
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