那天,一个学员的大猫伸展式轻易就下去了,看着我还是有些费力的完成进阶大猫伸,奇怪地说:“姐,我还以为你瑜...
大猫伸展式很好的帮助我们改善驼背 开胸开肩 强化后背力量 注意做之前建议热身,不要给腰椎压力
学员:汪静 四肢伸展式 四肢侧伸展式 三角伸展式 加强侧伸展式
三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式
侧伸展,前伸展,后伸展,扭转, 背部伸展,后仰支撑,半船式船式 扭转头道膝,半脊柱扭转,牛面式 上脊柱式,脊柱式,...
最近练习大猫伸展式时明显感觉胸椎的僵硬及身体左右两侧的不平衡。 身体左侧,包括肩膀、腹股沟和腿部,整体力量薄弱。 ...
学员韦晓钰.体式四肢侧伸展式/三角伸展式/加强侧伸展式/四肢伸展式/ 四肢侧伸展式问题1:盆骨有点倾斜,大腿肌肉没...
学员姓名:姜娇 体式名称:三角伸展式 体式名称:加强侧伸展式 四肢伸展式 四肢侧伸展式
今日体式练习,山式,树式,三角伸展式,侧角伸展式,站二,站一,半月,加强侧伸展,双角式,门栓。
本文标题:大猫伸展式
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/totrvctx.html
网友评论