生活，就是时时刻刻不知如何是好

01

小时候，常听妈妈讲

“我就是因为嫁了你爸爸，才会这么的不幸。”

当时，只知道跟着妈妈干着急，长大懂事了，才明白自己并没有个渣男爸爸，却也对那时的妈妈升起了一种慈悲。

把生活的所有不幸，都归为“嫁了你爸爸”，自我陶醉在“一再重复抱怨同样的事情”，却懒于思考自己不幸的真正原因。

一直在翻旧账，生活永远都不可能有改变。

一辈子的懒惰，就是一辈子的痛苦。

动画大师宫崎骏有一个很有名的作品，叫做《哈尔的移动城堡》。

哈尔有魔法，有一次他不小心把自己的头发的颜色给染坏了，结果他崩溃大哭

只是头发染坏，有必要崩溃大哭吗？

因为他觉得“人生如果不美就没有了意义”，

但是他却不知道，追求美的背后，藏着一个巨大的真相，就是对于女主角苏菲的爱情。

编剧塑造哈尔这个形象时，把他塑造得近乎完美，但是他在面对内心的一团混乱时，依然会不知所措，纠结迷茫。

纠结，给哈尔的完美形象刻上了一道裂痕，但也给了他顿悟的希望

就像莱昂纳多科恩所说，“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”

世界很复杂，以至于我们的内心与世界相撞后，常常说不清自己心里的感受

最后，一句“好纠结啊”，就把所有问题抛在脑后。

但是，越是纠结，越得探寻真相！

那个让我们纠结的真相，是一颗射到我们身体里的子弹，不管痛不痛，必须得把它挖出来。

挖出来，就是不希望这个真相埋藏太久，溃烂生疮。

02

说到底，纠结，还是因为我们常用带有主观性的原始思维理解世界、洞察内心，喜欢从事物的表面现象出发得出结论，就像把一切都归为“嫁了你爸”的妻子

万维钢把这种想当然的思维模式成为“文科思维”

有时候，想要解开内心的谜，需要一些“理工科思维”，甚至得借助数学工具。

想解开纠结，不妨试一试“代入消去法”

数学上的“代入消去法”，就是当一道数学题有未知数的时候，我们会在不同的位置把数字代入进去，经过一番演算，搞清楚答案。

心理学上的“代入消去法”，则能像解数学题一样，解开你的纠结。

“代入消去法”里有“三个未知数”

第一个是“对象”，也就是“是谁让我感觉到纠结？”

第二个是“条件”，也就是“是什么事情让我感觉到纠结？”

第三个是“原因”，也就是“为什么我会感觉到纠结？”

举一个狗血至极的例子：刚跟前男友分手，他和你最好的闺蜜订婚了

听到这个消息，是不是心中立刻五味杂陈，有一种说不清道不明的难过？

让我们用“代入消去法”试一试

代入“对象”——“是谁让我感到到纠结？”

“如果TA结婚对象不是闺蜜，我还纠结吗？”

如果不是闺蜜，还是纠结，就说明你还爱着前男友，他无论娶了谁，都会让你伤心

如果不是闺蜜，不纠结了，那么，你其实在为“闺蜜的背叛”而愤怒

换一种代入“对象的方式”——“如果闺蜜结婚的对象不是前男友，我还纠结吗？”

如果不是前男友，依旧纠结，让你难过的其实不是前男友，是“闺蜜被别的男人抢走了“的事实，换句话说，闺蜜嫁给谁，你都不会开心

此外，我们还可以代入“条件”和“原因”

代入“条件”——“如果我自己也宣布订婚，我还纠结吗？”  

如果自己订婚，就不纠结了，那么，让你纠结的是“单身状态”，你其实真正不满的是这么大岁数还没结婚，换句话说，你无论看到谁结婚，都会不开心的。

代入“原因“——“如果前男友只是贪图闺蜜的家产而订婚，我还纠结吗？”

如果知道前男友只是贪图家产而订婚，就不纠结了，那么，让你纠结的，其实是“你和闺蜜的差距”，也许，你其实一直嫉妒闺蜜的美貌，所以得知前男友看上的是她的财，而不是色，心里就踏实了很多。

这种不断的代入，看似枯燥无聊，但是问题，却也在这种代入中，逐渐明晰起来。

问题明晰了，心中的一团乱麻，也就有所改善。

03

木心说“生活，就是时时刻刻不知如何是好”

说到底，能纠结，也是一种幸运，因为纠结说明你的生命还有可能。

生活中让人最失望的事情莫过于：

你的生命已经没有可能性了

请记住，每一种纠结，都提供了一种新的可能

每一个纠结背后，也都藏着一个待挖掘的真相。

生命不止，纠结不息。

愿我们一直纠结，一直成长！