有哪些有利于人保持健康，年轻的小习惯？

看到这个题目突然感觉非常有意思，同时，脑海中突然浮现出一个想法：简单的事情也许更不容易做到。

无论什么事，不同的人有不同的方法。我今天只说一件事情，只要能做好你绝对就是高人，尽管一点难度都没有。估计现代人真的很难做到，不信我说出来你环顾一下四周，看看能找出几个？

我非常佩服我的同事，他今年只有47岁，但是，他有个非常好的习惯：早睡早起。每天早上常年不到五点起床，每天晚上常年九点之前准时睡觉。而且，要求孩子这个点一定完成作业，假如完不成作业，也不再继续做下去，只好第二天早上早起完成作业。

你说这个习惯是不是很容易做到？可仔细想想，现在又有几个人能够真正做得到呢？

怎样才能保证做到这样的习惯呢？其实很简单：从心底里想做到的人才能做到。这就叫做自律！做一个自律的人吧，这样的习惯不用太多，一个就够了。