一、什么是执行能力？
执行能力是个体对自己的思想和行动进行有意识控制的心理过程。
执行功能的核心能力有三种，分别是：
工作记忆，能在短时间内掌握和操纵信息的能力。
抑制控制，抵制冲动的能力。也就是我们常说的自控力。
思维灵活性，能够根据不断变化的需求调整计划，做出符合新情境的要求。
二、执行功能你孩子的日常生活有什么关系？
大脑的执行功能，就像交通系统的指挥中心，如果信息处理出现冲突和障碍，孩子就会表现出种种问题。
三、如何提升执行功能
运动游戏可以帮助锻炼并提升执行功能。如以下游戏：
躲猫猫：
在这个过程中，宝宝要学会记住之前的旧地址，追踪新的路径，他们的工作已在不知不觉中就提高了。同时宝宝要理解游戏规则，等你藏好了再开始找，这对他的自我控制能力也是一种挑战。
踢足球：
想象一下，在踢球的过程中，你需要不断监测环境变化，并做出快速反应。对于选择性注意、观察、抑制控制、行动来说，都是不小的挑战。
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本文标题：《科学育儿宝典》读书笔记3——执行能力
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