家长们都来看！打呼噜竟会对孩子的身高产生这种影响！

多数人都以为，睡觉打呼噜是一件好事，这样证明睡得香，然而事实并不是这样，如果孩子从小打呼噜便会影响身高的正常发育，很多家长表示不解，这其中的原因是什么呢？

其实孩子打呼噜多数是由于腺样体或者扁桃体肥大的原因，而扁桃体或腺样体肥大，就会使孩子咽部狭窄，呼吸不畅，这样气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，就会出现打呼噜声。在这种情况下孩子就会产生大脑缺氧，长此以往，那么就会影响生长激素的分泌，从而导致孩子身材矮小。

面对打呼噜的孩子，家长一定要及早干预，从多方面改善孩子打呼噜的情况。

一、注重饮食营养和体育锻炼

家长应该密切注意孩子的健康状况，如果孩子体质弱，抵抗力差，这个情况下家长一定要注重孩子饮食方面的营养和适当的体育锻炼来增强孩子的体质，避免因为炎症引起上呼吸道阻塞。

二、控制孩子的体重

一般比较胖的孩子腺样体等咽部组织比较肥厚，在晚上睡眠时容易出现打呼噜的状况，另外肥胖的孩子容易出现“早发育”的情况，而“早发育”会造成孩子的骨骺线提前闭合，从而导致身材矮小，所以家长一定要帮助孩子安排合理的正餐和蔬果搭配，让孩子保持合理的体重。

三、不要仰睡，枕头的高度要合适

最后家长给孩子准备枕头的时候一定要选择高度合适的，另外嘱咐孩子晚上尽量不要仰睡，因为仰卧时软腭、舌根后坠，压迫气道造成气道狭窄，增加孩子打呼噜的几率，应该尽量让孩子保持侧睡。

辉哥小提示：发现孩子出现打呼噜的情况，一定要科学预防，科学治疗，别让打呼噜影响孩子一辈子的身高。

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