10.22觉察日记

10.22觉察日记  今天早晨很冷，出站以后看到千琪来接张鑫，好温暖[愉快][愉快][愉快]让我切身体会到仪式感的重要性！发现自己生活中做的还远远不够，从看到——————————到做到，觉察！努力！改变！！！  从有意识觉察到生活中的无意识做到……