文｜@发愤的草莓

写文章“第一怕”是什么？

第一怕没东西写。

不知要写什么好，如巧妇无米下炊一般发愁。

还记得上学时，作文课上为了应付那些800字小文章，咬着笔杆半天，脸上就差写个愁字了。看着前后左右桌都把写满密密麻麻字的卷子交上去，那时候心里是怕怕的呢。

其实不怕，这是正常的事情，即使是坚持天天写东西的人，并不是天天都灵感那么流畅地涌出。

之前看过一篇文章，一位资深写手说他把答知乎问题用来激发自己写作的源，但是在回答了知乎中90个问题后，也开始觉得无“无米下炊”了。

我只是喜欢码码字，还算不上一个“手”的级别，但在这方面和他感同身受。

有时候打开“素材库”，想要选择其中一个话题要点加工成文章时，却寻寻觅觅，眉头紧锁：怎么也找不到一个能激起当下写作欲望的点。

要知道，这些写作话题，都是灵感袭来的那一刻，抄起本子或拿起手机记录在案的。

不用说，在记录可以成文的话题之时，我笃定是心情极其澎湃的，开心都来不及呢，因为思维之网又逮了一只“灵感之鸟”。

我喜欢把大脑看作一片“森林”，在大脑“森林”深处住着五彩斑斓的“灵感之鸟”，它们蹿来蹿去，躲在茂密的树丛中、潺潺的溪水边，偶尔扑腾翅膀飞出来几下，才被我毫不经意地发现而抓住。

这些“灵感之鸟”，我把它们养在素材库的“家”里，待日后慢慢地描摹了它们七彩的羽毛、俏丽的姿态、动听的鸣叫，才把它们放归大脑“森林”去。

然而，当我另选时间，踌躇满志，信心十足地再次面对素材库的众多话题时，却常常一脑空白了。

为何在捕捉“灵感之鸟”时，心情激动不已；而再次面对，想要开始描摹这些“灵感之鸟”时，却迟迟找不到适合的“颜料”。

想要洋洋洒洒，一气呵成，无奈笔端挪来挪去，偏偏憋不出一个字来。能不苦恼？不纠心吗？

我想了其中的三种可能——

一是前后情境各异。

记下话题灵感的时间，与正式动笔写作的时间不在同一个点上。

记下话题灵感时，可能周围环境怡人，目之所极皆是美景，耳之所听全为雅音，在环境的刺激下，大脑的“灵感之鸟”被引诱出来。这里闪出一个话题，那里也跳出一个话题，眼花缭乱都形容不过。

等到正式动笔时，环境已然不是此前那么优雅。如果周围的环境太嘈杂，有分散意念的物、事、人，那些“灵感之鸟”当然都藏身得难觅踪迹。

而环境不同，心情也不同。悲伤的话题，心里高兴时写不出来；快乐的事情，心情沉重时写不出来。

如果情境前后不同了，如何能让身体放松地渐入佳境，又如何能让大脑全情投入，运转出同样的速度来？

二是完美主义捣蛋。

每一个话题，一眼扫过去，都有点印象，却总觉得相关素材不够丰富，于是第一感觉就把那个话题pass过去，结果一个pass过一个，看到最后一个都惊讶了。

追根结底，是完美主义心态捣的蛋。

心里预设了底线：写某个话题，就得把它写得全面，写得精致，写得无懈可击；凡是写得不够淋漓尽致的，写得不够叫座的，要缓一缓，等到自己的认知储备足以撑起个话题时，才可以写。

这样的想法，无疑只会造成拖延症的重现。

总想万事俱备后再行动，这便是拖延症的根结；而一想某件事开始之前，需要以大量的重复的繁琐的准备工作打底，心则有“戚戚焉”。

三是大脑部分休眠。

运动尚需要热身，写作不也同理吗？

现在没灵感，不等于过一会儿也没灵感。很可能大脑中可以推动写作的那部分功能还没起床，还没有热身呢！

话说《思考，快与慢》里就提到了思考的系统1和系统2模式，

在简单的工作时，大脑只愿意先把作为直觉的系统1拿出来使用，而把能够精密运算的系统2调为休眠模式。

但是，像写作这种需要深加工的，动用更多脑细胞配合工作，系统1干不了，而且系统1还可能骗我们自己（大脑会骗我们喔！小心被耍～），骗我们说这事太难了，别干啦。

如果意志力不强，我们可能真的就被骗过去，放弃去做看起来有点难度的事。

知道了问题出在哪里，要把问题打倒在那里，不让他有站起来的机会。

1.情境难以模拟，但可以制造环境。

尽量找到让大脑能集中精神的环境，鸟语花香的最宜，据说听听白噪音音乐也是提高大脑效率的好方式。

2.求完美的心放一边去。

哪有非常完美的，总是一路摸索着过来：一开始你只需要拼命写，想到什么写什么。写错了，当下可以改；写差了，过后可以修。

3.喊一句“滚蛋吧，直觉君！”

不要被大脑的直觉骗了，产生畏难情绪。只要你动起笔来，哪怕写上5分钟，大脑会乖乖地把能够处理复杂工作的系统2模式交出来，配合我们完成手头的这件事情的啦。

如同这篇文章，正是我在苦恼不知如何下笔之时，写下了第一句话，在一问一答之间，水道渠成，顺理成章，最后成了这样。