右胳膊的疼痛越来越淡，这两天，昨天晚上和今天早晨，我都能感受到右肩膀上血脉的流动、以及血脉打通后带来的舒适，心里很欣慰，总想找个人来分享一下这种快乐。我想起我周围的亲人、同事，往往借助药物或者手术来解决疼痛问题，而我，这次是借助运动，与其说是幸运，不如说是认知帮助了我。
我右胳膊疼，从什么时候开始的，记不清了，去年10月份疼，从那时候算，到今年2月底，也有五个整月了，小半年的折磨。
疼得厉害的时候，张姐帮我揉捻，她会捻，去年年初的时候，我崴了脚，就是她帮我揉捻好的。第一次捻，她捻的手臂，上臂有的筋硬邦邦的，她一直揉，一直捻，胳膊都肿了、青了，但是胳膊能够抬起来了；只是，过了几天，又抬不起来了，我就尝试着自己捻，有一回，瞎猫碰着死耗子，居然自己捻得能抬起胳膊来了，兴奋的不得了，当时有了一个认知，胳膊疼是因为血脉不通。
后来隔了好长时间没捻，因为工作忙了起来，抽不出空来了。等再次有空，她就从我手上开始，一直往肩膀上找，发现我右手上，有好几处，血管都聚成疙瘩了。从去年11月份找到手背上这个疙瘩，到现在消失，疙瘩在我手上，存在了四个整月。
才开始，我认为是干活累的，所以去年11月16日到23日，在宾馆隔离的那八天里，我期望有所缓解，但是没有，那八天可是一点活儿都没干。后来和张姐聊起来，她还是那个结论，经血不活。后来我自己想，肯定是血管有堵的地方：堵到哪里，哪里疼，是心血管方面的疾病，或者前兆，我的血压高，肯定和这个也有关系。
胳膊疼痛的时候，我观察过，右胳膊外形整体肿大，都变了形，不如左胳膊外形流畅好看。
2月8日至13日，喝了一个疗程的中药，医生说我心脑供血不足。喝药的后几天的清晨，我发现我的双手变小了，右手背上的疙瘩，从那个时候开始慢慢消失了。大概是在药物的作用下，双手的血液大量回流，滞留的少了，流通得好了，手就变小了。
从2月6日，农历的正月十六开始，我坚持上瑜伽课，完整上完三周，现在是第四周。我右胳膊疼痛的消失，和每天的瑜伽练习分不开的。
第一天去瑜伽馆，从墙上的镜子里看，我的身体很难看，上身一般粗；现在紧实多了，看着也顺眼。体重从146降到139，用了20天。以后会降得更慢，无所谓，练习瑜伽，是为了精神上的愉悦，身材、健康，那是瑜伽附带赠送的。
“饥者歌其食，劳者歌其事”，我锻炼身体、我写文章，我快乐，我把这些快乐记录下来，汇集正能量，激励自己不断前行。
2023年2月28日
网友评论