慢慢放下手机

    每天手机成瘾，没事的时候就拿起来，最近在努力戒手机，顺带着戒糖，增加锻炼，然而，好多天过去了，依然没有什么行动……

      今天准备放下手机早点睡觉。先把今天的日更任务完成，然后就放下手机去睡觉，虽然时间也很晚了，好歹比前几天要早一点。想一下子完全戒掉显然不可能，就这样慢慢来吧。

      今天准备10点20分开始睡觉，明天继续保持，看看能不能坚持一段。然后在把时间往前调整。

      加油吧，自己！