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10月14号要参加常州半程马拉松。 为自己列一个备跑清单。 01、 赛前运动清单： 1、赛前保持跑量，每周四次，5...
2016年10月16日常熟尚湖半程马拉松赛，以2小时40分38秒完成人生第一个半程马拉松。比起赛前争取三小时内完成...
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大家好，我是“三北浪人”。 结合多年参加马拉松赛事经验，整理一份参赛物资清单，囊括了赛前准备、赛中使用、赛后扫尾三...
今天是我日更的第38天。回顾思考日更38天，我收获了什么？ 日更38天，我已习惯在夜深人静时和自己对话。这38天来...
今天是什么日子 起床：7:38 就寝：00:21 天气：晴 心情：积极向上 纪念日：坚持日更第二天 任务清单 昨日...
只要天天坚持跑步你就跑得了马拉松 4月15日的江苏金湖半程马拉松，赛前由于我是活动的参与方，又加在自己的懈怠，是没...
全国马拉松游泳冠军赛，这是赛前选手们在适应场地
本文标题：【191107-日更38】——马拉松赛前清单
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