经历｜健康

今天的成都是真的热，大太阳从早晒到晚，眼疾原因还不得不出门去医院检查，半道顺便到得到学习中心参加了一个活动。

今天的得到活动也和健康有关，分享嘉宾是得到锦囊的签约作家谭苏洋老师，主要讲的是肩颈放松的理疗方法。

关于按摩的手法没有记住多少，不过谭老师的一个观点我很认可，最好的健身方法一定是融入生活细节中的，一周3个小时的运动，不足以抗衡将近200个小时的不良习惯，因此养成良好的坐姿、站姿，不要久坐、久站，适当增加日常活动是对健康最重要的事情，而且基本上是零成本，一件很划算的事情。

活动之后到医院复查了眼镜，由于左眼角膜表层还是有很多类似于灰尘的点状物，平时点眼药的时候，自己都能对比出来左眼表面很明显没有右眼光滑，于是一生又让做了一些眼底的检查。

最后的检查结果，眼底没有太大问题，稍微宽慰了一些，但眼皮下边的睑板腺有堵塞的情况，后期需要进行治疗，过程有些麻烦，需要每两天去一次医院进行一次大约20分钟的治疗，当然也还不能马上开始，需要先把左眼的炎症控制一下后再去进行治疗。

最近天气这么热，后期又只能中午休息的时候赶过去，想想都是一件让人绝望的事情，难过。

最近这两年，身体是经常会有一些小问题，总是需要到医院进行小修小补，主要原因还是自己平时的生活习惯不够好，比如说饮食上不怎么喜欢吃蔬菜水果，卫生上自己洗手不认真、还爱揉眼睛，运动也不够，体抗力不够好……

健康，很多情况真的和平时的生活习惯息息相关，需要引起重视，不要每次都到疼的受不了了才想起自己的身体。

希望自己眼疾早日康复。

祝夏安。