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经历|健康

经历|健康

作者: SharkRonnie | 来源:发表于2021-08-01 23:09 被阅读0次

    今天的成都是真的热,大太阳从早晒到晚,眼疾原因还不得不出门去医院检查,半道顺便到得到学习中心参加了一个活动。

    今天的得到活动也和健康有关,分享嘉宾是得到锦囊的签约作家谭苏洋老师,主要讲的是肩颈放松的理疗方法。

    关于按摩的手法没有记住多少,不过谭老师的一个观点我很认可,最好的健身方法一定是融入生活细节中的,一周3个小时的运动,不足以抗衡将近200个小时的不良习惯,因此养成良好的坐姿、站姿,不要久坐、久站,适当增加日常活动是对健康最重要的事情,而且基本上是零成本,一件很划算的事情。

    活动之后到医院复查了眼镜,由于左眼角膜表层还是有很多类似于灰尘的点状物,平时点眼药的时候,自己都能对比出来左眼表面很明显没有右眼光滑,于是一生又让做了一些眼底的检查。

    最后的检查结果,眼底没有太大问题,稍微宽慰了一些,但眼皮下边的睑板腺有堵塞的情况,后期需要进行治疗,过程有些麻烦,需要每两天去一次医院进行一次大约20分钟的治疗,当然也还不能马上开始,需要先把左眼的炎症控制一下后再去进行治疗。

    最近天气这么热,后期又只能中午休息的时候赶过去,想想都是一件让人绝望的事情,难过。

    最近这两年,身体是经常会有一些小问题,总是需要到医院进行小修小补,主要原因还是自己平时的生活习惯不够好,比如说饮食上不怎么喜欢吃蔬菜水果,卫生上自己洗手不认真、还爱揉眼睛,运动也不够,体抗力不够好……

    健康,很多情况真的和平时的生活习惯息息相关,需要引起重视,不要每次都到疼的受不了了才想起自己的身体。

    希望自己眼疾早日康复。

    祝夏安。

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