今天是什么日子：工作日
起床：6:40 就寝：22:50
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 目标1 跑100次5公里
- 目标2 学习时间管理
- 目标3 晚10早5
本月重要成果/*月份
- 成果1 跑10次5公里，和家人庆祝
- 成果2 露出手肚子腿拍照，看身材变化
B、今日三只青蛙/番茄钟
读【大学】
学习八段锦
写24讲分享
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
喜悦1 用上番茄钟，工作很快完成
喜悦2 早上起来，一切都准备好，没有慌张
喜悦3 获得荣誉证书
加油！
D、财务检视
没有消费
E、人际的投入
帮助同事
F、开卷有益-学习/读书/听书
听书道课程，赵归元讲了一个中心是忠，两个中心是患。
G、亲子与家庭
喜悦1 儿子晚上听袜子阿姨讲故事，一下就睡着了。今天早上醒来也很高兴，在校车来之前就出门了。
H、好习惯打卡
[√] 喝8杯水
[√] 晚餐后禁食
[√] 泡脚
[√] 少玩手机
[ ] 锻炼
[ ] 早睡
[√] 早起
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