“我咋活得这么费劲呢，要是能重开一次人生就好了”——黎明前的黑暗

我看到这句话“我咋活得这么费劲呢，要是能重开一次人生就好了”，这句话首先透露出的信息，第一个是对于自己当下生活的不满意，希望能重新开启新的生活；第二个是关于活着，如何活，怎么活，比较迷茫、比较举步维艰。

仔细分析，面临如此情况，往前走吃力，往后走已是悬崖绝壁。逼上唯一的路，艰难却必然要走，那就是破釜沉舟往前走。不能再有反复和回旋余地，一路向前，改变目前状况和对未来的美好憧憬。

所以因地制宜的改善一下生活状态以及对活着意义的正确认识，并制定一个切实可行的计划、采取恰当的措施并为之努力实践，势在必行。

第一，调整好心态，确立好目标，实施好方案。

制定一个明确而详细的计划，其中要认识到自身不足，比如立场不够坚定、意志力比较薄弱等，有了充分认识和剖析，然后按照计划一步步、一点点完成，不允许自己放弃。也可以在完成每一项任务之后，给自己一点小奖励，激励自己完成后面的任务。最终立场明确走下去，直至走出属于自己的新生活。

具体做法可以先树立几个小目标，然后每天坚持去做。比如说坚持锻炼身体，坚持新鲜蔬果及合理饮食，坚持每天学习，学多长时间、学什么学多少……慢慢的二十多天，一个良好的习惯就养成了。

第二，端正好态度，用心的去做、确保要坚持。养成一个良好的生活习惯，不能随遇而安或见异思迁，要果敢，要学会向逆境挑战，逆水行舟，逆流而上，只进不退。再者就是严格控制自己，抵制各种不良诱惑，遇到困难不但不能轻言放弃，还要给自己良好的心理暗示：我能行，只要坚持下去，我可以做到等。

具体做法可以通过做一些小事培养毅力，学会自我控制，如锻炼、冥想、跳绳、美容、睡觉……，控制刷剧、看手机浪费时间等不好行为。正向行为可以减轻自己所承受的压力，当压力小了，要坚持下去也就容易了。

第三，要考虑长远，要锲而不舍，目光放长远。

当遇到挫折时，请思考一下，如果继续做下去会怎样？如果放弃了又会是什么样的结果？综合考虑，结果进行比较，就会做出正确的选择。在群体中多和正能量的人接触，可以受到潜移默化的影响，也会不知不觉地被他人感染。

最后，家人支持，持续关注很重要，相信这是黎明前的黑暗。