6月23
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从家里出来，本来可以更早一点，为了今天这个河堤环线的半马，我早上4点就睡醒了。头天晚上，看《巴黎圣母院》这本书不敢看太晚，看了几页就关了灯，躺在床上还是有点忍不住想看。这两天的杂事有点多，没有好好滴读书了，本来一个夏夜躺在电风扇送来的微风里夜读一本喜欢的书，就是一件开心的事。奈何今天要跑长距离，也只好作罢。
早上起来，按照手表的导航从转盘向西，一直到西工区，感觉不到热，过了西工区西边那个成九十度的陡弯后，我从一条长满阔叶杂草的石子路过去，跑到河堤上。这个河堤不是我今天要跑的那条河，这条河名字叫大狮涝河，在前面和要跑的那条河道交汇，这个河堤上杂草丛生，一条若隐若现的土路和导航上的道路并列着。河堤上有一群羊，一个中年男人坐在河堤上，他的身后带着一条狗，我从主人身边跑过去的时候，狗仰着头惊觉滴看着我，我听见中年男人呵斥着那条狗“卧下，不要动！”我感激滴对他笑了笑，从高速公路的涵洞里穿过去。
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从涵洞里出来，看见大狮涝河桥，过了桥，河堤上就是一段茂密的林子了，阳光也晒不透，而这个时候，太阳已经升了起来，但是，没有感到特别的热，因为河堤上有风。爬上桥，河堤上就是柏油路面了，左岸，是一望无际的田野，一个绿树成荫的村庄在河岸的远处，背后是巍巍的太行山，3年前这里曾经发了一场大水，现在那场灾难还记忆犹新。所以，前半程基本上没有想喝水的，路上，我隔着裤摸了摸口袋里的零钱，在西工区没有花出去，那是我第一个补给点。
跑进林荫小道里，感觉空气变得湿润起来，阳光和河水在交相闪光，河堤上的树叶子很长，时不时滴从皮肤上划过，河边停着几辆自行车，有人在河边早起钓鱼，河堤上不时有女的结伴而行，我自己都想着停下来，跑到这里，居然不想再继续向前了，要不是遇见那个穿着白色体恤衫的女人，我可能就真的停下来了！和身体无关，只是想停下来看看身边的风景。
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就在我不由自主慢下脚步的时候，河堤又拐了一个大弯，河水泛着白色的光从一道水闸间流过，横跨在河面上的水闸的一端坍塌了，破碎的砖头堆在河床的一侧，一辆挖机停在河里。这个时候我想要停下来的想法突然出现，这时，从斜坡上跑上来一个女的，她对我说“好样的，加油！”这句话成为我继续跑下来的动力。
向前跑，阳光越来越近，从河堤上下来，开始返程，过了高速立交桥，跑到中原农谷的路上，遇见两个骑自行车的大哥，其中一位好像认识，却是想不起来人家的名字，他骑着一辆公路车，头上戴着一顶蓝色的头盔，他问我“你从那里跑回来了？”我告诉他说从河堤上下来的，他嘴里连着说“那么远、跑那么远！”他骑着车向中原农谷核心区驰去，我继续向南，过了北二环，老北环。老北环正在拓宽 ，路上尘土飞扬的，过了老北环，基本上就完成20公里了，剩下1公里的路程，我摸了摸口袋里的零钱 ，这还是出发的时候准备的，预备着在路上买水喝呢，但是，在西工区大门口没有看见那个商店开门，就一路喝了自带的半瓶水，过了北环，路上就是树荫，在树荫底下完成了剩下的1公里，跑到家门口，大太阳开始特别的热。“ 独处不是孤独，喜欢便是自由。”端午假期中，跑步不打烊！这天气一个人一瓶水跑完半马要多热有多热！保命的半瓶神水啊！
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