3月24日 周二 阴转晴 每日写作之8/100
我有两个宝宝，当我生第一个宝宝的时候，完全不知道什么是产后抑郁。但是生完很快就抑郁了。整个月子期间，几乎是哭过来的，敏感、多疑。感觉全世界都与我为敌，尤其是婆婆。
出月子之后，情绪慢慢好一点，我以为抑郁期过去了。但是并没有。家庭关系紧张，常常为了孩子的喂养问题和婆婆闹矛盾。也埋怨先生的不作为，感觉他只是在维护他妈妈，并不考虑我的感受。夫妻感情一度濒临破裂。
那时候的状态很糟糕，心里有一万头草泥马，却没有一头站出来好好说一句话。又或者说了，却没有人听。
就好像我朝着水池投了一颗石子，却不能激起浪花，哪怕只是一小朵。
其实想来很委屈。原本家里多了一个小宝贝，是一件多么好的事情，没想到会演变成这样。离婚的念头都有了。
后来大宝一岁多。婆婆决定带宝宝回老家去。我和先生留在城市打拼。好像就这样，按住了夫妻关系的重启键。
家里又变成二人世界。我们晚上偶尔会看看电影，或者一起出去宵夜，或者和朋友聚会。生活中慢慢有了娱乐，不在拘泥于家务、喂养、屎尿那些琐事。夫妻感情一下就好了。
这样说，好像宝宝是罪魁祸首。其实不然。家庭矛盾不是一日两日养成的。后来我细想想，那时候也是第一次和婆婆朝夕相处，彼此的性情都不了解，习惯也不相同。先生想要调和我们之间的矛盾，可是也无从下手。时间久了，他也不愿意搅合到乱七八糟的生活中，甚至都不想回家。这些都是问题。说到底，没有深刻的沟通，没有相互理解。
如果说公婆和宝宝不能离开我们的生活，不能再回到二人世界，这样的“无力感”如何解决。接下来我要说说二胎。
我们是计划要的二宝。因为大宝那时候已经三岁了，必须要回到我们身边上幼儿园，所以家里又变成三代之家，公婆一起过来照顾。因为久未在一起，这一次相聚，和公婆关系近了一些。再加上我作为妻子、儿媳，在家勤快一些，老人也更喜欢一些了。
怀二宝快要生产的时候，我很正式的跟先生和公婆都说了，我是有可能患产后抑郁症的，如果有什么事说的、做的不得体了，要多担待。我婆婆想了想，宽慰我说，不会的，放心吧，大宝那么乖，有他陪着你，还怕什么产后抑郁。
她这样讲，我知道她心里有准备，并且也会尽可能照顾我了。
事实确实如此。整个二宝出生和月子期间，婆婆对我照顾无微不至，我想吃什么、做什么她都尽全力去满足，每天晚上带着眼镜看第二天的月子餐菜谱，我都很感动。
可是这样并不意味着一点矛盾没有的。产后依然会有抑郁，只是没有那么严重而已。家里多了一个宝宝，同样会多出来很多问题。我和先生的关系也一度紧张过。可是有什么办法呢？这一次再不会有老人带小朋友回老家的了，以后家里都会这么多人。这就意味着问题将会一直存在，我必须想办法解决问题。
关于小孩的养育。生二宝，我不像对待大宝时候那么纠结了。也许是因为有了养育的经验，我不会太过于钻牛角尖。婆婆也是这样，所以这一次我们在很多养育意见上，很容易达成一致，矛盾也少了许多。所以倒回来看，其实矛盾的来源，不过是不能理解对方的看法，当我们的视线都看向同一个方向时，理解事物的角度就相同了，自然不再有抵触。
关于婆媳关系。我一度很吃醋婆婆太过于疼她儿子、我先生。并不是说嫉妒他们的母子关系，但是毕竟很多时候她的疼爱，都会建立在对我的疏忽或者施压上面。心里的不平衡由此诞生。丈夫在婆媳关系中的作用是非常关键的，很多时候，他需要去做平衡。母亲希望儿子能孝顺，妻子希望丈夫能维护。所以这件事上，我和先生聊了很多，不管是埋怨也好，发泄也好，至少他能知道我的委屈。可是最终，孝道也需要作为儿媳的我也同样敬一份的。关爱婆婆，时常聊天，多做一些家事，分享好看的电视剧，一点一滴的日常下来，她也能感受到我作为媳妇的心意。婆媳矛盾也少很多。现在的婆婆，不能说当我亲生女儿一般，但是也差不太多了。
关于夫妻感情。人到中年，上有老下有小，工作、房贷，各种压力滚滚而来。夫妻矛盾时常都有。我和先生聊过很多，如何分配家务，如何精进自身，如何培养小孩。都聊。说到底，还是要真心实意的关心对方，才是维护感情、经营婚姻之道。
以上也许只是生活中的九牛一毛，不能一一列举。但写下来，这个过程已经足够让我自己梳理清楚自己走出负面情绪的方法。
凡事宽心。
让自己会思考，在思考过程中解除心中的烦闷。
自己做自己的心理治疗师。真香。
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