日常小记（48）学做养生汤

这是今天早上做的ai图，还不错吧，这个软件不好的是作图没有比例，都一样大。

这一段时间，我要做的几件事:换手机，办山姆超市的会员卡，去医院抽点血做个体检，再顺便做食物不耐受测试。看看自己吃什么过敏，这样避免吃过敏食物，减少体内炎症，再检测一下体内各种维生素是不是缺乏，钙，D3，C，B，K，然后适当买补充剂。

山姆超市，去年才听说，下载软件购物，没想到山姆购物要交会费，最低260，我不明白去你们那里买东西，怎么还要钱，放弃了。

但现在食品问题严重，能找到一个放心购物的地方真的挺难，看到人们跑去山姆买东西，发视频购物都非常满意。

早晨，读前田浩的书，前田浩是一位生物学家，也是一名研究抗癌专家，在治疗癌症的同时，他也注重预防疾病的养生食谱，他用五十年研究和亲身实战写成书，《惊人蔬菜汤》。

食材:洋葱，胡萝卜，卷心菜，南瓜，西蓝花共300克，水:900克。

把蔬菜切成大小适中的块状。

蔬菜加水，大水烧开，小火煮30分钟，把蔬菜煮软。

制作蔬菜浓汤，要等煮好的蔬菜汁冷却之后，要料理机搅拌粉碎。