20180927 今日晨跑
1. 出门的时候看到月亮和太阳各在东西两边遥遥相望，诉说彼此，仿佛在交接班，带着地球上的人们也从夜晚换到了白天。
2. 远远听到湖边小广场上传出浑厚、有力的男中音:“肘关节不要脱离中线，脚踝带着脚向外转动”，我知道这是太极拳教练在教学员，有一段时间没听到教练的声音了，因为很多次跑到这的时候，他们都在整齐划一、安静的站桩或是打拳，顶多会发出鞋底摩擦地面的声音和有力的出拳声。今天或许是又开始学新的动作啦～
3. 对伏案工作的人来说，通常肩颈是最不舒服的了，分享一个可以自我缓解的小妙招: 拨揉两侧胳膊肘部上下的肘髎穴、曲池穴和手三里穴，在有痛点的地方每天多拨揉一会。
20180927 今日晨跑
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