【现状】
001注意力稀缺
我们的注意力真的很少，一天下来能够集中起来有产出的注意力，弄不好往往只有两三个小时。结果我们经常去凑热闹，随大流，操碎别人的心肝，不说你能不能成功，仅仅有收获就是根本做不到的，不是吗？
【改变】时刻坚守“少即是多”的原则
002学会断舍离，少做一点。
我们每天的时间和精力都有限，不可能一口就吃成胖子，要学会给自己做减法，把时间和精力留给对我们成长有帮助的事情上。
003学会自我设限
比如我把手机调成静音，关闭所有的手机推送通知，让自己的注意力不被手机干扰。
设定了限制，我们才能抓住重点，比如我们行动营，每天的日常打卡任务和每日一问和晨读，都是有时间限制，字数的限制，用这些限制来倒逼我们提高学习效率。
004关键要务
找出自己当下最需要去做的事情，不超过5件，给他们安排好时间。
005最重要的事只有一件
我现在每天最重要的事就是完成剽悍行动营的学习打卡任务，先把这件事完成之后再去做别的事情。
006用微习惯的策略培养好的习惯
利用微习惯的策略，把自己想要培养的习惯拆分开来，每天进步一点点，坚持一个月两个月三个月就会养成好的习惯。
【成长】
007把注意力放在自己的成长上
挑出1到2件对自己成长有帮助的事，投入时间和精力，把它做成做好，让自己在事上磨练，收获成长。
008把注意力放在这个家庭上
每周给家里打两次电话，每三个月回一次家，看看他们。家庭需要经营，家庭经营好了，我们才能安心的在一线打仗。
009把注意力放在自己的朋友上
每个月约朋友一起出去参加团体活动，一起吃饭，一起看电影，花时间花精力经营好这份友情。
010总结和复盘，不断迭代
每天写好反思，寻求一个人的反馈，发现自己的盲区，不断的去学习改进，让自己不断的进步和成长。
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