今天早上的站桩是早早计划好的，定了六点半的闹铃结果六点多就醒来了，起床到仔的房间溜达一圈看到他还在安静的睡就放心的走到阳台拉上门开始播放音乐，清晨阳台有点凉，随手拿了块披肩系在身上。
蹲下去的时候脚不酸也不涨，膝盖酸，这种酸就像是定在那里一样一动不能动。好长一段时间里虽然听着引导语说要专注在当下的，但是思绪总是跑到不知道哪里去，意识到的时候就再回来，调整呼吸尽量做到放松，但是我越是想放松的时候呼吸越是紧的，身体轻微的颤抖好像在跟我说差不多就行了吧，
我把关注力放到眼睛里企图再去看到一些光，但黑漆漆的什么都没出现。我知道是我太想拿到些什么缘故，于是回到呼吸上伴着一呼一吸体会身体关节的放松，慢慢的眼睛里出现了一个紫色的光点，一点点的变大，时而有时而无，膝盖的酸越来越厉害，酸到我怀疑这简直就是对身体的酷刑，我对这个酸说：我欢迎你、欢迎你的发生。
酸开始蔓延到腰间，一波抖动发生，这次的抖动不同于一开始时候的颤抖，抖动猛烈的发生，呼吸也变得急促，胸口好像有一大团热出不来涨鼓着，身体发热流汗。
引导语里说还有两分钟的时候，抖动仍旧在，丝毫没有减弱的迹象，提示说慢慢站直你的身体的时候，抖动渐渐弱了下来，呼吸急促，用嘴巴大口喘息，胸口的膨胀感还在，慢慢的睁开眼睛，看到的窗外景象格外明亮。
原来“带着赤子般的好奇欣赏这一切的发生”才真的会发生，不知道何时开始不管做啥都带着期待去，有期待就会有好坏得失的评判，当这些在的时候那些发生好像都躲了起来一样。
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