现在的人都十分容易焦虑,有的因为工作,有的因为生活。然而,追求快乐其实是很简单的事情。只要你慢下来,细心地去分析你...
焦虑的时候只想着逃离,逃离到一个可以好好休息的地方,可能是神经绷着太紧张了吧,总想把一切都做好,事实是什么都...
焦虑的时候,好好看书。书犹药,可以治焦虑。
生活,总有阳光灿烂的日子,也总有阴雨连绵的日子。一直阳光灿烂,你会觉得无聊;连下一个月的雨,你也会心情烦躁。 生活...
中原焦点团队 坚持分享第804天(2021/1/29) 想要通过责怪自己改变焦虑,就会适得其反。 自责的本质就是在...
当开始考虑辞职,开始找下一份工作的时候。 我开始变得焦虑起来。 一是不知道辞职是不是个正确的选择,二是质疑自己是否...
焦虑的时候,可以想想: 1、我自己在别人那里没那么重要 2、我生命中有太多值得感恩的事情,现在已经很好了,一点小事...
每天专注十分钟会有什么改变呢? 说说简单一点的,近期大家都很焦虑,那么我认可我的焦虑,导致了产生了新的焦虑,这就像...
1. 状态管理 有时候我们渴望得到好的结果,但这种渴望让我们焦虑,以至于忘记了很简单的一点,想要得到好的结果,需要...
手头有一项紧急任务未完成,而明天就要交工…… 下班后,信誓旦旦将在夜晚做完。然而,老公约我一块儿去修包包(我的),...
本文标题:焦虑的时候简单一点
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