春天来了，减减肉肉吧！第十天，掉秤：0.4斤，共减3.4斤。目标：到三月底减八斤！
昨日三餐：
早餐：两个鸡蛋🥚+牛奶黑咖啡
午餐：
西红柿牛腩+木须肉+肉丁豆腐+米饭芋头
晚餐：
晚上值班，本来想出去买个煎饼吃的，可是吃了两个橙子后，也不饿了。干脆就不吃了。
原地走步4500步。
春天来了，减减肉肉吧！第十天，掉秤：0.4斤，共减3.4斤。目标：到三月底减八斤！
昨日三餐：
早餐：两个鸡蛋🥚+牛奶黑咖啡
午餐：
西红柿牛腩+木须肉+肉丁豆腐+米饭芋头
晚餐：
晚上值班，本来想出去买个煎饼吃的，可是吃了两个橙子后，也不饿了。干脆就不吃了。
原地走步4500步。
今晚 我身材苗条，匀称，无需减重。 去上减重课的缘由只是因为carol，因为她来上课。只要是她，管什么课都要上。 ...
努力成为更好的自己！三月你好！本月减重目标8斤，每周完成减重2斤，每天完成减重3两！ 学习：本月和孩子一起...
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1.染发 2.减重十斤
减重手术是什么 减重手术是通过消化道重建，减少食物的摄入和吸收，进而改善代谢功能，达到长期减重的目的。经过几十年的...
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少吃多运动emmm
减肥一周小记(周六记) 本周减重4斤 由于家里体重器不太准 可能存在偏差 目前体重70.3(早晨空腹) 本周完成饮...
减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】 减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】
三月份减肥总计减重0.3kg，效果并不好. 这个效果不好，不是指减重的数量. 现在做个总结吧. 前一段时间在学习佛...
本文标题：三月减重小记（十）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tqwvldtx.html
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