【日更第1525天】
怕什么真理无穷
进一寸
有一寸的欢喜
四月，一开始没有确定好目标，想读理财的，然后能量很低，又转向了积极生活相关，朋友到访，精力不济，种种原因之下，断断续续，读了十七本书。
总会有这样那样的时刻，低落得似乎坚持不下去，莫名其妙没有什么原因就是无法提起精神的时刻，读到《正午之魔》关于抑郁的这本书时，发现自己的精神状态很不对，于是让自己打起精神，不要沉郁在这些低落的情绪里，开始读积极生活相关的书籍。
也幸好，人总是有着对生命的热爱和满满的求生欲的，且每一条路都有无数人走过，他们很勇敢地正视那些黑暗，并且用笔记录下来，给后来者以指引，和无数的勇气。
1，《积极的力量》：获得幸福的关键，是随时给予自己积极的心理暗示，幸福源于心态，而不应受外力的影响。
遇到问题时专注于问题的解决办法，而不是问题本身。
每天为自己规划一些大大小小的任务，有助于感到愉悦。（话说我在对自己每天做得事情动摇时，其实也是信念的动摇。）
当我们认定自己有多幸福时，就有多幸福。
2，《思维的囚徒》：英雄其实也不过是普通人，只不过他们在遇到巨大困难时，总能找到力量坚持不懈，忍耐到底。——这是一本教我们如何寻找到生命的意义，且如何用意义疗法，来帮助人们积极地面对生活，努力追求生命意义的一本很伟大的书——看，很多人都在为他人“如何更好更幸福地活着”提供很多方法和答案，他们的一生努力且充满意义。
3，《重塑幸福》：幸福的本源是解决问题，而焦虑的本质，是价值观的问题。健康的价值观是：
不管错在谁，我们要勇于承担责任，为自己的情绪负责，为自己可能会遇到的后果负责，把主动权抓在自己手里。
承认自己只是普通人，不要痴迷于独一无二与众不同，承认自己平凡，其实就是卸下身上的包袱，才能更好地专注于自己的目标。
掌握“不在乎”的艺术，那些与我们无关的琐事都不值得自己花半点时间和精力。去在乎那些真实的更重要的人和事。
“拒绝”是一项生活技能，拒绝某些选择和干扰，才能腾出更多的时间和精力，做真正想做的事情。当我们心无旁骛地专注于少数重要的目标时，既不会感到迷茫，焦虑和不安，同时能够收获幸福和成就感。
4，《越读者》：本书让我重新审视阅读的意义，并且庆幸自己已经做到在阅读中收获更多的意义。读书 | 《越读者》关于阅读的意义
5，《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》如何与尴尬和平共处的不完美社交生活自洽指南——有句话说：只要你不尴尬，尴尬的就是别人。放下自己内心的“聚光灯效应”，没有人会有空时刻关注你，且没有人会记得那么多关于你的糗事——我们可以通过心理建设和不断练习，减轻尴尬所带来的负面影响。
6，《成为我自己》：这是一本如何“成为我自己”的英雄之旅，也是一本可以疗愈自我，解答人生困惑的自助书籍。每个人或多或少都能从书中找到自己的影子，我们每个人其实都是既孤独又勇敢地成长着，每个人都不例外，走过阴暗和痛苦，但每个人都一样有机会过得幸福——这本书给我莫大鼓励。
7，《第二大脑》关于信息爆炸时代，信息的搜寻，管理和使用，我们可以找到方法来管理信息，知识和智慧，同时减少压力，提高效率，提升创新和创意的能力——但同时，建立第二大脑的前提是需要自己拥有庞大的知识量，阅读量，简而言之就是建立自己的知识体系，并且知道这些知识体系之间的相关联系，且能够在需要的时候随时调用出来。
8，《大脑喜欢听你这样说》：本书从认知科学的角度出发，认识大脑是如何学习和记忆的，重点讲两件事，一是如何高效地把信息输入自己的大脑中，让学习更高效；二是如何高效地将信息输入别人的大脑，让沟通更有效。
9，《正午之魔》抑郁是你我共有的秘密，我们都能体会到人生之艰，也努力寻找人生中的一些快乐。
10，《写作脑科学》脑科学家将写作与脑科学的联系剖析出来，如何找到一种让大脑感觉舒服的写作方式，如何让文章引人入胜，哪些文章设计能触动读者的大脑反应——内容创作的本质是探查人心。
未完待续……
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