2019.6.14（农历五月十二）多云，北风4级。
和同学相约聚会，心里挺高兴。
上午在家侍弄菜园，下午给墙外的玉米追肥。
一整天没什么大事，都是生活琐事。
没闲着，也没累着。有劳有逸，正好。
一日三餐都是玉米面和白面混合的大饼子。很顺口。三顿饭做了三顿汤，都是我来做。平平常常的三顿家常便饭，吃的好有滋味。
大鱼大肉好吃，却不能常吃，吃多了会生病。家常便饭不怎么好吃，却可以常吃，还养人。现在人人都养生，所有的电视台都有养生节目，都聘请专家讲养生。好像养生有多复杂，其实养生很简单，就是粗茶淡饭，别营养过剩。过去生活困难，也没有谁得那些高血压、糖尿病、脑血栓之类的病。那时候人均寿命低，也不是因为吃粗粮，吃不饱。现在养生专家不也说多吃粗粮，吃七分饱健康长寿吗。那时候寿命短的主要原因是医疗技术落后，医疗服务太差的缘故。
年轻人没经历过，不知道怎么回事。五六十岁的老人，想想自己的人生经历，看看是不是这么回事。
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