12月计划&11月复盘

一、基本信息

月开始日期：181028

月结束日期：181201

月回顾日期：181201

二、上月计划回顾

2.1 上月满意度回顾

领域：工作，学习，生活，身体等；

话术：这个月对你的这个领域满意吗？0-10分打

上下起伏。

1. 工作：7分。

创业绩新高，团队伙伴很给力。还可以更好

2.个人成长：6分

上线了“海鸥老师的作文课”线上课程，家长反馈不错

12月计划&11月复盘

对自己的要求还可以更高些，少些内耗和畏难，

不断问自己“你想要的是什么?”

刻意练习 “port”模型

3.生活： 6.5

饮食上有调整和节制，接下来  早起带动早睡

开始打卡

成就事件:  早起打卡满100天

12月计划&11月复盘

4.娱乐: 7分，

①入坑《将夜》ing

②上半月追《创业时代》

③《吐槽大会》无聊...真香

5.朋友：5分

有点宅了，没认识新朋友，没有多少互动，12.月需要注意  关注“人”。

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6.健康: 7分

期待: 健康度过冬天。

7.家庭：6.5分

需要提升，高质量的陪伴

8.信仰：5分。

2.2更高维度的目标推进情况

方法：打开更高维度（季度）目标体系；

判断每个目标的推进情况，整体进度和自己是否满意。

钻石目标：

①完成新校业绩目标

推广“编程猫”课程

启动“高效阅读”&寒假班项目

助推其他课程

年末促销活动（双十二，圣诞）

期待② ps做海报

学完相关课程

熟悉基本操作

刻意练习

期待③制定年目标（完成高阶课程）

为2019蓄力

三、12月目标制定

3.1全月时间核算

3.1.1整体时间核算

12月共计：29天

预定天数：12.3-12.7（大量任务）,主日*4

可用天数：20天

每日时间安排

睡眠 7.5H（7+0.5）22:00-5:00,12:00-12:30

工作 10H 8:00-20:00（11:30-13:00，17:30-18:00）

刻意练习2H（早起预留）

反思安静/计划回顾1H

生存需求/健身2H

玩  1.5H

本月价值时间为=3*20=60小时

3.2全月情况预判

3. 2. 1  12月较为忙碌，专注和止损，要事优先

3. 2. 2外部环境确定：

①天气转凉，早起难度加大，注意上套路，打到纸老虎

②最后突破，减少其他时间投入，专注价值创造

③教师资格证准备开始

④20小时突击:  咨询师技能包

（3)根据价值时间系数估算价值时间

更具价值时间系数的取值范围：0-1，更具上个周期的情况以及下个周期的预判来大约估算系数取值。该时间核算是未来做到心中有数，以作更好的规划决策。

2月定到0.7

60*0.7=42小时左右。

（4）安排日程表任务

方法:①打开日事清 ②在当月计划中进行标注。 TIP：月目标的日程只是作为提醒，在周目标时任然需要对目标进行再次分解操作

（二）规划重点任务

（1）确定本月重点任务

整个季度目标推进过程中，接下来进入WHAT层面。

接下来推进哪一个项目？大约要推进到什么程度？

#年终业绩冲刺#

基础目标: 追平本月业绩

挑战目标: 超越本月目标5w

（2）确定任务成果及时间

我下个月期待完成一个什么样的任务？

• 当取得什么样的成果时，说明这个任务完成了呢？

• 你觉得这个成果说的清晰么，请给清晰度打分？

• 如果你还可以说得更清晰一些，这个成果是什么呢？

• Tips：确定好成果后，需要对该任务所需要投入的时间进行估算,所有任务（计划内）的总用时，不得超出全月的价值时间

-内心对话：好，我正等着你难住我呢，看我不干掉你！

（三）平衡各个领域

（1）提前预判下月的平衡

如果下个月，我规划的重点任务全部完成了，那么，我的每个领域满意度分别打几分？

1.个人成长：7分

2.工作：8分

3.健康：7分

4.人际：6.9分

5.家庭：6.9分

6.娱乐：6分

8.信仰：7分

（2）增加其他想达成的任务

我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？"

"如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？

（四）形成计划安排

登入日事清。