爱自己的方式

每日一践10：

      前天晚上和朋友一起时，我就觉得身体不舒服，当时朋友说让我重视，陪我散了散步缓解了许多，就忽略了它，继续上班。昨天又出现类似的不舒服，我回家练了瑜伽，静坐与内在小孩对话，与身体连接，感觉效果很好，当时做着就睡着了。还准备今天分享一下这个经验的，结果今天上着班突然又出现一样的症状，胸闷气短呼吸困难，还没到下班时间，马上回家。跟老公和学医的姐姐说了，安排好孩子，让老公管孩子，并请了假，果断到医院各种检查。也许身体在用这种方式提醒我什么，该撂的挑子就撂，尊重身体和照顾自己的感受，地球上少了谁都一样能转动，爱自己最重要。

        知识点：与身体做连接；爱自己。