20190228
70天计划：D3
运动基金（1元/天）
阅读基金（2元/天）
减脂基金（3元/天）
工作基金（1元/天）
1.健康运动：少油，少肉，5公里（3/60）
改变------自信的高效慢生活（）
2.学习：阅读半小时（3/60）
3.陪儿子阅读：（3/70）
4.工作（3/60）
第一个七天计划：阅读+减负（明确目标≤2）
今日青蛙
1.阅读（陪儿子阅读）
2.冥想
3.不过量食（6点后少量水果和奶）
青蛙完成情况：1.陪儿子阅读5分钟，他出去玩回来的太晚，导致所有时间拖延
今日灵感：1.我并不能理解别人的生活只能那自己的主管意识去要求他人
今日反思：1.群里有伙伴要退错误，我本以为是为他好的的讲道理，但是换个角度我并没有以她的生活视角去考虑。自问了如果工作到那么晚我能坚持吗。我很认真的想后的答案不一定。所以我要学会尊重他人的选择。
今日感恩:
感恩工作的事定下来
感恩柴姐的帮助
感恩遇到的朋友
❤100讲听后感31/32
❤进阶课3
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本文标题：改变------自信的高效慢生活（）
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