今天是我跑步的第三天.昨天是冒着小雨跑的，今天是迎着冷风跑的。我知道自己是个懒人，所以即便是下雨刮大风也不能停下，如果才开始就停止的话，那就再也跑不起来了!
刚开始每天保持半个小时左右，最后在拉伸十多分钟。跑完之后感觉还是挺不错的!
出门的那一刻只觉得很冷，感觉自己穿的一层纱一样，整个嘴巴牙齿都在打颤，我对自己说，跑起来就好了，就不会那么冷了。两圈跑下来后可以感觉得到体内热气正在往外散发。
运动的感觉真好!
其实晚上跑步的人还不少，也有散步的。当我跑回住的小区那条路时，遇到一对母子在徒步。经过旁边时正好听见那位妈妈对孩子说话:我们徒步还不开心的话，那徒步就没有意义了，徒步就是为了放松心情的……那个孩子始终没说一句话
跑步时遇见的花儿
那位妈妈说的很对。其实任何一种运动都可以让我们缓解压力，调整情绪 放松心情。其实我在跑步的过程中也很能感受到心情的愉悦，虽然有点小累，尤其是刚开始跑步腿部酸疼，但内心深处却是轻松舒畅的∽
跑步时，我不带耳机，就是跑步。大脑想的最多的就是如何能更好的坚持下去，如何更自律更好的管理自己下班后的生活
虽然这才是我第三天跑步，但很明白，运动能让人时刻保持清醒。长久运动的话精神状态肯定也是很好的。
所以我希望自己一直坚持下去。希望运动能够成为我每天不可少的一项习惯!
因为我希望未来自己无论何时何年岁，都有一个好的精神面貌，每一天都是神采奕奕，精神饱满的充满活力无所畏惧的面对任何人任何事!
为自己加油!
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