超级记忆～记忆训练的核心体系

亲爱的朋友，你好！

不知道，您是否会羡慕最强大脑中的学员能够一眼过目不忘呢？是不是也期待期望自己有可以拥有这样子的能力呢？

其实所有的记忆都是需要训练的， 只要你通过一定的训练，你也可以成为最强大脑。

既然有训练那就需要有技巧！有了技巧记忆就会事法功倍！

超级记忆～记忆训练的核心体系

今天带大家来了解一下关于最基本记忆训练的核心体系！

一， 关联法

关联法是所有记忆方法中最基本的他将为我们学会最高级的记忆方法奠定一定的基础。这种基本方法用来记一些项目比较少的清单，比如购物清单，我们需要运用记忆的12种技巧。同时利用左右脑的功能，对所记忆的输入进行联想和想象！

关联法是表明，物体之间如何夸张的联系在一起，这一系列事物包含刺激所有感官的记忆要素，比如想象，夸张，联想，色彩等。

简单来说，就是事物之间的联系非常的重要，在进行记忆的时候，需要把两者用所学的记忆技巧进行关联，从而建立起最基本的记忆路径和知识结构。

如果我们能正确合理的运用记忆，就可以提高自己的记忆技能，扩大知识量，降低学习的难度，因此，对记忆的掌握越好，学习的起来就越轻松越有趣，效率也就越高。

二，数字法

数字法分为数字形状法和韵律法。衣钩法是数字形状法当中，最基本的一种方法。就是把要记住的每件事像挂衣服一样，连接起来挂起来。一，勾本身是不会改变的，但是挂在上面的衣服确实可以无限改变的。也就是说，我们挂上去的记忆事项是可以无限改变的，以不变应万变。

数字形状法举例：

1～✏️

2～鸭子

3～耳朵

……

可以尝试给自己一个测试，闭上眼睛，在内心将一到10的数字形象一次过一遍，当你想到每个数字的时候，内心就把它与你选定的数字形状或是关键记忆的形象联系起来，并将它们画出来。

当你做完这个练习后，把数字按相反的次序再过一遍，并再次把他们与你选定的词语联系起来，看看你的大脑到底有多么的强大？

数字法～数字韵律法

数字～韵律发特别容易学，因为它的规则与数字～形状法完全相同，像数字～形状发一样，它也能用来记住，一些只需在你的记忆中储存较短时间的小的事项。不同之处在于数字～形状法是用数字形状来记忆关键的记忆形象。而数字～韵律法是用一些发音与数字相似的词来作为关键记忆的形象词！

在运用数字法的时候，很重要的一点是需要应用所有12条记忆技巧，尽可能地使每个图像更富于想象的空间，更多资多彩，并且更感性化。记忆才会更加的深刻。

最后需要特别注意的一点是如果刚开始做得不够理想没有关系，要多尝试，要有信心，因为事实表明练习的越多，记忆的回路就会越多，也会越加清晰。

三，罗马房间法

罗马人是记忆技巧的伟大发明者和实践者。他们在记忆术上广为人知的贡献就是著名的罗马房间法，也就是我们现在所学习的最基本的记忆法～定位记忆法。

大多数记忆都可以归结到～定位技法，这种方法久经考验且行之有效。

罗马人轻而易举地创立了这种记忆方法。他们想像出房屋和房间的入口后，用尽可能多的物品和各式家具塞满房间通过关联形象，把每件物体和每件家具与要记得15联系起来，罗马人特别小心，尽量不使他们的房间变成思维导图垃圾堆，成功使用这种方法最重要的两点是精确和依次。

我们每个人都可以拥有自己的罗马房间，尝试一下在你的房间做一次～思维导漫步，用你大脑皮质的整体功能去精确记忆房间里，每一件东西的顺序位置和数量，并且用各种感官去感知色彩味道，感觉气味以及房间里的各种声音。

怎么样，有没有跃跃欲试的冲动呢？

四，字母法

字母法也是衣钩法的一种，它在结构上与数字～形状法和数字～韵律发类似，唯一不同的是字母发不是用数字，而是用字母做“钩子。”

每一种记忆方法都是可以单独使用，又可以与其它方法相结合起来使用的，而且假如你有一些事情需要在一年以后甚至更久把他们回忆起来，那么你可以选择其中的几种记忆方法建立“永久记忆库”。

需要注意的是必须想象这些记忆就好像被冰封在一个巨大的冰块中，这种简单的视觉化记忆技巧将极大的改变，你已形成的联想图像，并在你原来的框架上加入新的想象内容，从而使你的记忆效率提高一倍。

这些只是入门级的记忆方法基本的关联法和衣钩法已经足够能够记住随意联系起来的事物两组10个物品，许多有序物品以及26个有序的物品！接下来我们还要学习更加高级扩充性更强更加精妙的方法，这些方法能帮助你记住日期，名字，头像以及数百万乃至数千的记忆表～

你心动了吗？

让我们一起期待下一次高级记忆体系的学习吧。……