《情绪的来源》

每天坚持听刘老师课，就像每天的一日三餐，感觉是一种“知识大餐"享受，到点必听，今天讲课时间缩短了，哈哈，有种享受美食大餐“意犹未尽"的感觉。[憨笑]

今天是情绪产生的原因（三）第五讲：情绪的来源。

        在生活中，我们有很多不接受的事实，当事实低于我们预期的结果不接受时，就会产生情绪。当事实的结果由于我们自己造成的，就会产生伤心，恐惧；当事情的结果由于别人造成的，就会对对方产生抱怨，生气，愤怒等。只有我们弄清其中的原理，理顺其中的关系，才会不产生情绪。那么，往往造成不接受事实的情况是：

第一种，贪心。贪心越重，不接受的事实越多，想要的太高，达到的结果很小，痛苦指数就越高。心理学中讲到的“99原理"，《99个金币的故事》告诫我们：人可以有追求，但不可有贪欲，贪多变贫。

同样，生活中我们家长对孩子的成绩要求很高，不一定要求他一定全力以赴，如当孩子拼命到底，如还未达到你的要求时，最后他就会选择彻底放弃学习。我们家长要学会保留他的学习兴趣，保留弹性，允许他学习成绩没考好。

俗话说的好：“留得青心在，不怕没柴烧。”如当孩子当下有了进步，还是未能满足家长的预期，这就是“贪爱"。贪孩子要考“第一名"。这就是家长的贪欲的，一种爱的装饰，只贪眼前的利益。总之，可以有合理追求，但我们不要去逼他，有太多欲望。同样，对他人，对事做到心无旁物，去帮助他人。

        第二种，执念。执着于自己的观念，不去改变，不接受事实，那么痛苦就很多。往往这种人也是无知的，他越是无知，知识面越小，越是执念，觉得自己都是对的。而知识面越广的人，处事圆融，不违律，也越是谦卑。无论别人表达什么观点，你都可以自然地回应说：“你说的对！"

          其中，课中刘老师讲述的关于“孔子的弟子与屠夫用命对赌挣3乘以8是否等于23"的故事，也告诉我们：生命面前无对错。学会站在对方的利益角度去处理问题，先解决情绪，再解决事情。选择放下，不计较，只要不违背法律道德就行。记住：“不要用别人的错误惩罚自己“。我们对人处事要有弥勒佛的大肚胸怀：“谁生气，谁吃亏！”“不生气，要争气！”学会掌控自己的情绪，学会放下自己的执念。

        反思以前没参加系统学习家庭教育的自己，在家中就是充当“我生气，我吃亏“的角色。我相信通过今天的学习，让我觉得，我们要做掌控情绪的主人，学会放下，接纳，改变，不要成为情绪的俘虏。