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晨读感悟   不瞎吃,一身轻松

晨读感悟   不瞎吃,一身轻松

作者: 翰墨拾光 | 来源:发表于2017-08-26 22:13 被阅读0次

      自从去年胳膊骨折了后,一直养病在家,不知不觉竟然胖了10斤。这一胖,先不说美丑怎样,自己已经觉得浑身很重,不得劲。

        现在想来,除了自己不爱运动,还有一个重要的原因就是瞎吃。看见什么都不怎么节制,所以才导致现在体重的飙升。晨读中的这些方法,看起来挺管用,从另一个方面来看,这其实也是告诫我们要从细小之处去管理自己的身体,不知不觉去节制自己,这样就会养成自律的习惯。这种习惯的养成,反过来也会对我们其他领域的学习及管理也会大有裨益。

       

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