1、更新你的购物观。想起以前和一位大学同学去市区购物，她都是很清楚自己想要买什么，一到市区就直奔要买东西的商店。对于我而言，与她去逛街，她是直接以“购物”为导向的，买完东西就走人。而我是以“一见钟情”为导向去购物的，心里没有什么想买的东西，但是却喜欢瞎逛，一看到喜欢的就买下来，但更多的时候，逛完街我什么都买不成。现在反思一下，真的很浪费时间的，也浪费了我宝贵的生命。
2、舍弃自己的无用之物。还记得，大学毕业后的很长一段时间，家里还堆积着一箱箱从小学到大学的书。那时候，真的很舍不得扔，毕竟是她们陪伴我走过上学时期，更是我读书时期的证明。那时候的我为自己找了个借口：或许它们终有一天还能被我所用的。后来，因为妈妈实在看不过眼了，于是把它们全给卖了。现在想想，其实妈妈做的是对的，因为到现在为止，我都没用得上它们了，但是，其实更好的方法应该是把它们捐出去，让它们为他人所用。另外，由于自己不定时的网购，导致许多快递的箱子都堆积在房间里，放久了，自己对它们变得熟视无睹了，也就把房间都挤满了无用的箱子。看来，这个星期回家要好好清理一下无用的东西了。
3、极简你的身心。这一个观点，我昨天深有体会。由于前几个星期生病，心情一直不怎么好，也无所事事的。但是从昨天开始，我的病基本好了，于是我开始尝试恢复性地跑步，出了一点汗，顿时觉得精神多了。到了昨天晚上，我突然想起我已经很久没唱过歌了（自从那次失声后我就没勇气再唱歌了），于是高歌几曲，唱完后顿时觉得身心舒畅，就连睡眠质量也变好了。所以，我以为当自己觉得心情不好时，唱唱歌运运动是很好的方式。
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