晨起散步跑步,到健身场拉单双杠,增强上肢力量,把各种健身器材练一遍。回来做早餐吃饭。
九时半坐公交到老友处,跟学八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经及太极拳,边聊边练,人还挺多,练完十一点半了。
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顺路去首府图书馆看看报纸杂志,再去南湖常去的店来碗面旗子或野蘑菇汤饭,午饭后回家午休。
毕竟生活基础在首府,每日总能碰到熟人,沟通顺畅,信息掌握也快准,脑勤腿勤手也勤,一勤则身轻康健。
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独自生活进入十二天,这在以前是没有的,去年在惠州十一天左右,关键是自主性增强,没有借书,重在实践感悟。
明日去开会,把疗养、体检、探家及创业政策问清楚,见见老友们,顺路可乘地铁去自治区图书馆,也可参加心理培训……
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随笔/恒之馨(图文原创)
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